КОМПЬЮТЕРНАЯ БОЛЕЗНЬ НАШИХ ГЛАЗ - Полезное - Каталог статей

КОМПЬЮТЕРНАЯ БОЛЕЗНЬ НАШИХ ГЛАЗ

Статисты утверждают, что человек поглощает более 70% информации глазами, а половину этой информации получает за компьютером. Этот факт приводит к ухудшению зрения, связанного с перенапряжением глаз. Но, ведь реалии таковы, что меньше времени за компьютером мы проводить не станем, что же делать? Существует ряд рекомендаций, которые помогут избежать переутомления глаз и неприятных ощущений, даже если за компьютером приходится проводить больше положенного времени: Составьте Ваш обеденный перерыв таким образом, чтобы в меню входили продукты, полезные для зрения. К таким продуктам специалисты относят: морковь, чернику, шпинат, облепиху, шиповник, абрикосы и пр. Не реже, чем раз в час отвлекитесь от монитора и смотрите вдаль, закрывать глаза на пару минут. При этом необходимо усиленно моргать, поскольку за компьютером человек моргает на 66% реже. Скрестите на переносице ладошки так, чтобы к глазам не проникал свет, и рассматривайте темноту. Используйте глазные капли, снимающие легкое покраснение и раздражение. Источник: http://64x.ru/kompyuternyiy-mir/kompyuternaya-bolezn-nashih-glaz.html
1 2 3 4 5 Категория: Полезное \| Добавил: AlanBiragov (15.04.2012) \| Автор: Алан E
Просмотров: 377 \| Рейтинг: 5.0/1